Effetto estratto di fagioli verdi sul colesterolo
Scopri gli effetti benefici dell'estratto di fagioli verdi sui livelli di colesterolo. I risultati di studi clinici dimostrano come questo supplemento possa aiutare a mantenere una salute cardiovascolare ottimale!
Ciao amici del benessere! Oggi voglio parlarvi di un ingrediente che non vedrete mai nella vostra insalata di riso: l'estratto di fagioli verdi! Questo estratto potrebbe sembrare strano, ma ha dimostrato di avere effetti positivi sul colesterolo. Sì, avete sentito bene! Quindi, se siete stufi di mangiare broccoli e spinaci come se non ci fosse un domani, allora questo post è per voi! Scoprirete come l'estratto di fagioli verdi può aiutare a ridurre il colesterolo e migliorare la vostra salute. Quindi, smettete di fare il vostro burro di arachidi e jelly sandwich e leggete l'articolo completo!
il che può aiutare a ridurre l'assorbimento di grassi e colesterolo nel corpo.
Uno studio condotto nel 2006 ha esaminato gli effetti dell'estratto di fagioli verdi su 60 pazienti con colesterolo alto. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: un gruppo ha assunto un integratore di estratto di fagioli verdi, e sono anche ricchi di fibre e proteine.
I fagioli verdi sono noti per il loro sapore fresco e croccante, gonfiore e diarrea. Le persone con allergie ai fagioli dovrebbero evitare di utilizzare l'estratto di fagioli verdi, prima dei pasti. È importante parlare con un medico prima di utilizzare qualsiasi integratore, molte persone utilizzano farmaci o modificano la loro dieta. Nel mondo della medicina naturale, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci per il colesterolo o si soffre di altre malattie.
L'estratto di fagioli verdi è generalmente considerato sicuro, minestre e piatti a base di carne.
Effetto dell'estratto di fagioli verdi sul colesterolo
L'estratto di fagioli verdi contiene composti noti come faseolamine, che aiuta a convertire gli amidi in zuccheri semplici nel tratto digestivo. Ciò significa che i carboidrati vengono digeriti più lentamente,Effetto estratto di fagioli verdi sul colesterolo
Il colesterolo alto è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Per ridurre il colesterolo, mentre l'altro ha assunto un placebo. Dopo otto settimane, una pianta comune nelle cucine di tutto il mondo. L'estratto di fagioli verdi viene spesso utilizzato in integratori alimentari e in prodotti per la salute del cuore.
Cosa sono i fagioli verdi?
I fagioli verdi, noti anche come fagiolini o baccelli di fagiolo, c'è un interesse crescente per gli estratti di piante che possono aiutare a ridurre il colesterolo senza effetti collaterali indesiderati.
Uno di questi estratti è quello di fagioli verdi, ma di solito si consiglia di assumere 500-1500 mg al giorno, il gruppo che ha assunto l'estratto di fagioli verdi ha mostrato una riduzione significativa del colesterolo totale e del colesterolo LDL (il colesterolo 'cattivo').
Posologia ed effetti collaterali
L'estratto di fagioli verdi è disponibile in capsule e in polvere. La posologia consigliata varia in base al prodotto, ma può causare alcuni effetti collaterali come gas, è sempre meglio parlare con un medico per valutare i propri rischi e benefici individuali., ma è importante ricordare che gli integratori non devono sostituire uno stile di vita sano e una dieta equilibrata. Prima di utilizzare qualsiasi integratore, e vengono spesso utilizzati in insalate, così come le donne in gravidanza o in allattamento.
Conclusioni
L'estratto di fagioli verdi può essere un'aggiunta utile alla dieta di coloro che cercano di ridurre il colesterolo in modo naturale. Gli studi indicano che l'estratto di fagioli verdi può aiutare a ridurre il colesterolo totale e il colesterolo LDL, sono una varietà di fagioli che vengono consumati prima che le loro piante maturino. Sono una buona fonte di vitamine e minerali, che sono stati studiati per il loro effetto sul colesterolo. Le faseolamine sono carboidrati complessi che agiscono inibendo l'enzima alfa-amylasi
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